主页 > 美容 > 护肤 > 护肤技巧 > > 冬季体力不支影响面色 美食帮你改变脸色

冬季体力不支影响面色 美食帮你改变脸色

  • 发表日期:2013-01-09 21:10 |
  • 来源 : |
  • 点击数:
  •   因为天冷的原因,各种体力不支,每天看着自己的苍白的脸色真的很想痛哭一场,今天漂亮女人网小编为大家推荐4种冬季要常吃的食物,经常吃这些可以恢复体力,从而改变面色,让脸色红润起来,不再为自己苍白的脸色而发愁了。

      绿豆
      绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
      推荐饮食——绿豆汤
      做法:准备绿豆,开水,冰糖。首先把绿豆淘洗干净,用开水浸泡40分钟左右;沥干水分,将绿豆放入锅内,加开水,水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;盖上盖子,用大火烧煮,煮至汤水将收干时关火;添加滚开水,并把锅盖严,焖煮20分钟,撇去上浮的皮壳,再煮15分钟,绿豆就开花酥烂,加冰糖即成绿豆汤。

    分享得大奖!

    收听:
       订阅到QQ邮箱