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怕吃“苦” 活该没有白滑肌

  • 发表日期:2013-01-09 20:07 |
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  • 我们没有让流走的时间回来,也没有办法让生理年龄减小,但是,我们可以让自己看上去更年轻更白。从饮食着手,多吃有美白及抗氧功效的食物让肌肤可以白里透红。

     

    怕吃“苦” 活该没有白滑肌

    相信很多网友都会知道,紫外线是导致皮肤变黑老化的因素之一!想皮肤白净,除了采用美白的护肤品是不足够的,最重要当然要涂防晒用品!不只防阳光的紫外线,室内灯光的紫外线亦要防范!一般人都会有错误的观念,认为只是户外活动才需用上防晒用品,其实就算身处室内,都有机会接触到由室外阳光的反射,或屋内灯光放射出来的紫外线,继而令肌肤受到伤害及变黑。

    这次我就会分享一些有美白功效的食物,让大家在饮食上多加留意,便能在今个夏天拥有白滑肌肤了。

    怕吃“苦” 活该没有白滑肌

    牛奶

    在中医学上,牛奶味甘、性微寒,有效滋润肺部及胃部、具补虚解毒的功效;而牛奶所含有的蛋白质和脂肪,是极容易被人体消化和吸收,能增强抵抗力,对预防骨质疏松有帮助;除此之外,牛奶亦含有多种的维他命,对皮肤有滋润、美白、抗衰老的作用。

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