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美白果蔬不要忘 时刻提醒自己要白白白

  • 发表日期:2013-01-09 20:07 |
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  •   现在的生活节奏这么快,一些女士选择用护肤品来美白,忽略了护肤品中含有激素或者对肌肤伤害的物质,对于食疗美白,似乎越来越少的人去尝试,仅因为忙没有时间,而总是吃一些快餐之类的食物,这样对身体可不好,用护肤品美白还不如食疗来的健康,生活中一些常见的果蔬可是有着神奇的美白功效的,这些果蔬你知道吗?

      生活中的美白果蔬,豌豆、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、蘑菇等。
      多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化。胡萝卜所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。冬瓜有明显美白功效,冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。蘑菇富含蛋白质和维生素,食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

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