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永葆青春的奥秘:抗衰老3心法+美肌4原则

  • 发表日期:2013-01-09 20:24 |
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      岁月带给人许多礼物:成熟、经验、智慧……却也附赠皱纹、松弛、暗沈等皮肤问题。即使无法逆转时钟,总希望能减缓速度,享受“年龄不详”的小小虚荣。近来抗老热潮延烧各年龄层,高价产品竞相推出,达人秘方琳琅满目,到底在这场对抗地心引力的战役里,如何才能从容优雅击退敌人,而非劳民伤财却徒劳无功?

      青春心法1:诚实面对老化,才有年轻

      当毛孔变得愈来愈明显、上妆开始不容易浮贴、不笑也看得见小细纹,或许你宁愿相信只是工作太累,不想承认“老”已和自己发生关系。的确,内因性老化就像刻在基因上的密码,难以靠外力破解。但及早知己知彼,至少还有绝地反攻的机会。

      随着年龄增加,细胞在代谢过程中会产生各种耗损,生命周期变短,分裂速度变慢,修复能力降低。皮肤因此变薄、失去弹性,皱纹、毛孔粗大随之而来,眼袋、黑眼圈更明显。皮脂腺、汗腺退化则使皮肤干燥敏感;微血管循环减缓,玫瑰色的红润双颊不再。

      还有更年期带来关键一击。“女性停经后皮肤会有巨大变化,”医师杨丽珍指出,皮下脂肪和荷尔蒙分泌有关,停经后皮下脂肪萎缩,导致脸颊、额头两侧皮肤凹陷松垮,血管浮现,老态更明显。

      除了遗传主导的内因性老化,“阳光和抽烟也是两大杀手,”杨丽珍形容。紫外线不但会使角质增厚、粗糙暗沈,增生斑点,穿透力较强的UVA还可直达真皮层,使胶原蛋白纤维及弹性纤维萎缩变性,肌肤松弛、长皱纹。

      吸烟不但影响肤质,恶化痘痘肌肤,还可能让更年期提早约两年。皮肤老化的机制相当复杂,不可能靠某种万能保养品或技术解决所有问题(虽然广告总是这么说!),兼顾生活各个层面,才有足够本钱与岁月拔河。

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