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春节养颜美容 食谱来一波!

  • 发表日期:2018-05-16 10:13 |
  • 来源 :未知 |
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  •   牛肉250g苹果切丁2个樱桃番茄适量洋葱丝1/2个啤酒250ml苹果汁60g干贝风味调味粉6g迷迭香1支海盐少许

      材料鸡腿肉(约20圆)100g香淳沙拉酱30g奇异果(约5圆)半颗莴苣(约2圆)适量奇异果片(约5圆)半颗其他蔬菜(约5圆)适量

      把蔬菜沙拉盘摆好,摆上间好的鸡肉(以鸡皮朝下煎,这样就不用使用到油了),沙拉酱淋在沙拉上便完成了。

      冬瓜(切成片状备用)250g鸡腿1支(约500g)香菜末(切末备用)少许葱(切末备用)2支姜(切丝备用)适量水约1500ml红萝卜(切块备用)适量蒜(切末备用)2-3瓣米酒1大匙盐1茶匙烹大师鲣鱼味1/2茶匙白胡椒1/2茶匙香油少许

      鸡腿洗净剁成块状,汆烫去除血水&腥味后将水沥干备用,冬瓜洗净去皮去籽切成片状,冬瓜皮与冬瓜籽留好备用,其余食材切成适当大小(如食材所述)备用

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