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小窍门快速美白:吃什么可以美白肌肤?

  • 发表日期:2018-05-02 10:42 |
  • 来源 :未知 |
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  •   拥有白皙的肌肤使很多女生的追求,因为一白遮三丑嘛,皮肤比较白的话,选择衣服以及口红都是比较容易的。除了需要用护肤品来让我们的肌肤更白之外,其实吃一些健康的食物也能起到美白肌肤的作用,那么吃什么可以美白肌肤呢?

      牛奶,我们大家都知道,喝牛奶能够补钙,但是除了补钙之外,牛奶中也有很丰富的蛋白质,蛋白质能够增强人体免疫力,调节内分泌,所以在一定程度上能够起到美白肌肤的作用,而且晚上喝一杯温牛奶的话,还能改善我们的睡眠质量,所以想要美白的女生赶紧开始喝牛奶吧。

      二;葡萄;葡萄是维生素含量最高的水果之一,多吃葡萄能够补充肌肤内所需的维生素物质,达到很好的美容养颜的效果,而且葡萄还有抗衰老的作用,促进肌肤新陈代谢,延缓肌肤衰老,不仅如此,葡萄中含有的维生素E能够促进女性荷尔蒙分泌,达到丰胸的效果。

      四,黄瓜;很多女生会选择用黄瓜敷脸,但是却不知道黄瓜有什么好的功效。黄瓜是蔬菜中含水量最高的,也有很丰富的维生素物质,所以用黄瓜敷脸能够很好的补充肌肤的水分。黄瓜不仅可以选择用来敷脸,生吃的效果也常好的,黄瓜中的维生素物质也能起到美白肌肤的作用。

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