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中医师的夏季美容帖

  • 发表日期:2018-06-13 23:22 |
  • 来源 :未知 |
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  •   丹溪翁在《格致余论》中说:“五月属午,为火大旺,火为肺金之夫,火旺则金衰。六月属未,为土大旺,土为水之夫,土旺则水衰。故夏季以阴气,以助阳之化生对美容皮肤更有意义

      晚睡早起,适度午睡,注意睡姿,可平卧或侧卧,忌俯卧。调畅情志,胸怀宽阔,适度参加文娱活动。烈日当头时做好防晒工作:遮阳帽、遮阳伞、防晒衣或者防晒霜。巧运动:在清晨、傍晚天气凉爽时选择如太极拳、慢跑、散步、游泳、瑜伽等项目进行轻运动。大量出汗后要及时进行补水保湿工作。如此则不阴耗气。

      《本草纲目》记载:“珍珠味咸,甘寒无毒,镇心点目。涂面,令人润泽好颜色,涂手足,去皮肤逆胪,坠痰,除面斑。

      《本草纲目》记载:“百合具有泽肤祛斑之效用,常在空调房里工作的女性可以用百合来美容润肤。百合可以做成粥、汤或茶,如百合红枣粥可以保湿补血,百合南瓜粥可以润肺补血等。另,薏苡仁是极佳的美容食材,在我国医书古籍中都有记载,有淡斑美白、润肤除皱、治疣平痘等美容养颜功效,可煮食薏米粥,或用牛奶冲泡薏米粉。

      神阙就位于我们的肚脐眼处,古人有“脐为之本、“元气归脏之根的说法。按摩或艾灸此可祛除寒气,女性盆腔,减科疾病,从而达到美容养生的效果。

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