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捏捏耳朵身体好 按摩耳朵帮助你美容又养生

  • 发表日期:2018-06-12 13:29 |
  • 来源 :未知 |
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      核心提示:小孩子总喜欢没事扯自己的耳朵,大人们看到后都会,其实这种行为却是实打实地在按摩养生。捏耳朵可以达到让你想象不到的养生效果,推崇养生美容的你值得学习一下。

      我们都知道按摩身体的不同的部位有着不同的保健效果,而对于想要补肾的人而言按摩耳朵会有意想不到效果。

      双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反复按摩5-6次。此法可疏通,对肾脏及脏器均有保健作用。

      先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等,按压15-20下,直至此处明显的发热、发烫。然后,再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等,同样来回摩擦按压15-20次。

      用左手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次;同样用右手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次。

      用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫。耳垂处的有头、额、眼、舌、牙、面颊等。

      以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧,沿耳轮由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次。

      两手紧盖双耳,双中指同置于枕部,双食指骑于双中指上,再以双食指同时滑下,有节奏地弹敲枕部16次。然后,置于枕印的手指不动,两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳,操作16次。

      闭紧嘴,以两食指置于双外耳道口内,轻轻转动两食指3次,边转边紧闭双外耳道。3~5秒后,突然松开两食指。重复3次。

      以两食指桡侧及拇指罗纹面,分捏住两耳轮中部、上部及耳垂部,向外、向上、向下提拉耳朵各16次。

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